> نسخہ پر جائیں اسے محفوظ کریںمحفوظ کیا گیا!

ٹماٹر کے ساتھ نمکین خلیج اسکیلپس اور سفید شراب اور لیموں کے رس کا ایک ٹچ فرشتہ ہیئر پاستا کے اوپر پیش کیا گیا۔

ٹماٹر کے ساتھ نمکین خلیج اسکیلپس اور سفید شراب اور لیموں کے رس کا ایک ٹچ فرشتہ ہیئر پاستا کے اوپر پیش کیا گیا۔' اسکیلپس اور ٹماٹر کے ساتھ فرشتہ ہیئر پاستا

میری پسندیدہ سمندری غذا پاستا کی مزید آمدورفت ہیں لِنگوینی اور کیکڑے فرا ڈیوالو اور لونگوینی جس کے ساتھ نمکین شدہ اسکیلپس اور مٹر ہوتے ہیں۔



اگر آپ ویلنٹائن ڈے کے دن اپنے پیارے کے ل make کوئی خصوصی ڈنر تلاش کر رہے ہیں تو ، یہ ایک بہترین ڈش ہے۔ شروعات کرنے والوں کے ل make ، اس میں 15 منٹ سے بھی کم وقت لگتا ہے ، لہذا آپ کو کھانا پکانے میں کم وقت ملے گا ، اور ساتھ میں زیادہ وقت ہوگا۔ دوم ، اسکیلپس قدیم یونان سے ایک افروڈیسیک کے بطور ہیں۔ جیسا کہ اس کی علامت ہے ، دیوی آفروڈائٹ کو ایک سکیلپ کے خول پر زمین پر لے جایا گیا تھا۔

میرے تازہ ترین ویڈیوز

پیرسمن رسوٹو اور ولٹڈ پالچ والے اسکیلپس × پیرسمن رسوٹو اور ولٹڈ اسپنچ اسکیلپس پرمیسن رسوٹو اور ولٹیڈ اسپنچ والےمزید ویڈیوزحجم 0٪ کی بورڈ شارٹ کٹ کی فہرست تک رسائی کے ل sh شفٹ سوالیہ نشان دبائیں کی بورڈ شارٹ کٹسفعالغیر فعال چلائیں / توقف کریںخلائی حجم میں اضافہ کریں حجم کم کریں آگے تلاش کریں پیچھے کی تلاش کیپشن آن / آفc پورے اسکرین / مکمل اسکرین سے باہر نکلیںf خاموش / خاموش کریںم ٪ تلاش کریں0-9نیکسٹ اپ انسٹنٹ پوٹ بیکڈ زیتی 00:53 براہ راست 00:00 00:58 00:59

ذاتی طور پر ، میں ان کے میٹھے ، نازک ذائقے کے ل sc اسکیلپس کو پسند کرتا ہوں۔ بے اسکیلپس چھوٹی اقسام کے ہوتے ہیں اور عام طور پر سمندری اسکیلپس سے کم مہنگے ہوتے ہیں۔ وہ پاستا کے ساتھ اچھ .ے ہوئے حیرت انگیز ہیں اور کھانا پکانے میں ایک منٹ سے بھی کم وقت لیتے ہیں۔

ٹماٹر کے ساتھ نمکین خلیج اسکیلپس اور سفید شراب اور لیموں کے رس کا ایک ٹچ فرشتہ ہیئر پاستا کے اوپر پیش کیا گیا۔'

چونکہ خلیج اسکیلپس بہت زیادہ پانی برقرار رکھتا ہے ، لہذا یہ واقعی اہم ہے کہ آپ انہیں کھانا پکانے سے پہلے اچھی طرح سے خشک کردیں ، اور آپ واقعی میں انہیں ایک گرم پین میں کھانا بنانا چاہتے ہیں تاکہ آپ کو فوری تلاشی مل سکے۔ میں نے اپنے پین کے سائز پر منحصر ہے کہ انہیں 2 یا 3 بیچوں میں پکایا۔ اس قدم کو چھوڑیں کیوں کہ آپ پین کو زیادہ بھیڑ نہیں لینا چاہتے ہیں ، بصورت دیگر اسکیپلپس رگڑ ہوجائیں گے اور تلاش نہیں کریں گے۔



ٹماٹر کے ساتھ نمکین خلیج اسکیلپس اور سفید شراب اور لیموں کے رس کا ایک ٹچ فرشتہ ہیئر پاستا کے اوپر پیش کیا گیا۔'

اگر آپ کنبہ میں پوری گندم پاستا کو پسند نہیں کرتے ہیں تو ، ایک زبردست چال جو میں کرنا چاہتا ہوں وہ ہے کہ پوری گندم اور سوجی دونوں کا استعمال کریں۔ آپ کو واقعی پوری گندم کا ذائقہ محسوس نہیں ہوتا ہے اور آپ کو سارا اناج استعمال کرنے کے اضافی فوائد ملتے ہیں۔

ٹماٹر کے ساتھ نمکین خلیج اسکیلپس اور سفید شراب اور لیموں کے رس کا ایک ٹچ فرشتہ ہیئر پاستا کے اوپر پیش کیا گیا۔'

آپ سبھی نے اسکیگٹی اسکواش سے محبت کرنے والوں کے لئے ، مجھے یقین ہے کہ یہ بنا ہوا اسپٹیٹی اسکواش پر گلوٹین فری ، لوئر کارب متبادل کے طور پر حیرت انگیز ہوگا۔

ٹماٹر کے ساتھ نمکین خلیج اسکیلپس اور سفید شراب اور لیموں کے رس کا ایک ٹچ فرشتہ ہیئر پاستا کے اوپر پیش کیا گیا۔' پرنٹ کریں 4.93سے13ووٹ کیا آپ نے یہ نسخہ بنایا ہے؟ ایک جائزہ چھوڑیں »

اسکیلپس اور ٹماٹر کے ساتھ فرشتہ ہیئر پاستا

8 9 8 ایس پی 3. 4. 5 کالز 27 پروٹین 43 کاربس 5 چربی تیار وقت:10 منٹ کھانا پکانے کا وقت:بیس منٹ مکمل وقت:30 منٹ پیداوار:4 سرونگ کوکڈ:اطالویٹماٹر کے ساتھ نمکین خلیج اسکیلپس اور سفید شراب اور لیموں کے رس کا ایک ٹچ فرشتہ ہیئر پاستا کے اوپر پیش کیا گیا۔

اجزاء

  • ایک lb بے خلیج،اچھی طرح سے خشک
  • دو چمچ زیتون کا تیل،منقسم
  • ایک چمچ مکھن
  • 3 لونگ لہسن،کٹا ہوا
  • 1/2 کپ سفید شراب
  • 14 اوز PETITE ٹماٹر dised کر سکتے ہیں،سوکھا ہوا
  • نمک اور تازہ کالی مرچ
  • ایک چمچ تازہ لیموں کا رس
  • 1/4 کپ کٹا ہوا اجمودا
  • 7 اوز فرشتہ ہیئر پاستا،میں نے آدھی پوری گندم کا استعمال کیا *
  • * گلوٹین فری کے لئے براؤن رائس پاستا یا کوئنو پاستا کا استعمال کریں۔
محفوظ کریں

ہدایات

  • ابالنے کے لئے نمکین پانی کا ایک بڑا برتن رکھیں۔
  • دریں اثنا ، اونچی گرمی پر ایک بڑی بھاری بوتلوں والی کھالیں گرم کریں۔ جب گرم ہو جائے تو اس میں 1 عدد تیل اور مکھن کو درمیانے آنچ پر گرمی پر شامل کریں جب تک مرکب براؤن ہونے لگے۔
  • پین کو یقینی بنائیں اور تیل کا مرکب بہت زیادہ گرم ہے - اسکیلپس کے نصف حصے کو اسکیلیٹ میں منتقل کریں اور حرکت پانے تک بغیر پکائے رکھیں جب تک 30 سیکنڈ کے بارے میں نہیں۔ آہستہ سے پلٹائیں اور دوسری 20 - 30 سیکنڈ کیلئے دوسری طرف تلاش کریں۔ سکیللیٹ سے ہٹائیں اور بقیہ اسکیلپس کو پکائیں اور پہلے بیچ کے ساتھ پہلا بیچ سیٹ کرتے ہوئے دوبارہ بنائیں۔
  • فرشتہ کے بالوں کو ابلتے ہوئے نمکین پانی میں شامل کریں ، النٹیٹ کے لئے پیکیج کی ہدایات کے مطابق پکائیں۔
  • ہلکی آنچ کو درمیانے درجے کی اونچ نیچ میں کم کریں اور باقی چائے کا چمچ تیل شامل کریں۔ جب گرم ہو تو لہسن ڈالیں اور 1 منٹ پکائیں۔ ٹماٹر ، شراب ، نمک اور کالی مرچ ڈالیں اور مزید 2 منٹ پکائیں۔ لیموں کا جوس اور اجمود کے 2 چمچ ڈالیں ، گرمی سے دور کریں۔
  • کوئی بھی مائع جو سکیلپس سے جمع ہو اسے نکالیں ، پھر اسکیلپس کو اسکیلیٹ میں شامل کریں اور گرمی سے دور کریں۔
  • پاسٹا اور جگہ کے بڑے برتن میں ڈالیں۔ سکیلپس اور چٹنی کے ساتھ اوپر ، مزید تازہ اجمودا اور اگر چاہیں تو کٹے ہوئے پرمجیانو کے ساتھ پیش کریں۔

غذائیت

خدمت:ایک1/4 کپ،کیلوری:3. 4. 5kcal،کاربوہائیڈریٹ:43جی،پروٹین:27جی،چربی:5جی،لبریز چربی:ایکجی،کولیسٹرول:40مگرا،سوڈیم:318مگرا،فائبر:6جی،شکر:2.5جی بلیو سمارٹ پوائنٹس:8 گرین سمارٹ پوائنٹس:9 جامنی سمارٹ پوائنٹس:8 پوائنٹس +:9 مطلوبہ الفاظ:فرشتہ ہیئر پاستا کی ترکیبیں ، اسکیلپس اور ٹماٹر کے ساتھ فرشتہ ہیئر پاستا ، بے خلیج ترکیبیں ، سکیلپ پاستا ، سمندری غذا پاستا ترکیبیں ٹماٹر کے ساتھ نمکین خلیج اسکیلپس اور سفید شراب اور لیموں کے رس کا ایک ٹچ فرشتہ ہیئر پاستا کے اوپر پیش کیا گیا۔' گلوٹین فری' 30 منٹ سے کم' 8 ایس پی 8 ایس پی 9 پی پی 9 ایس پی کرسمس اطالوی کی حوصلہ افزائی کی ترکیبیں لینٹین فرینڈلی ترکیبیں پاستا کی ترکیبیں ترکیبیں سمندری غذا کی ترکیبیں ویلنٹائن ڈے کی ترکیبیں پوسٹ کیا گیا 6 فروری ، 2013 بذریعہ جینا 96 تبصرے / ایک تبصرہ چھوڑیں »