> نسخہ پر جائیں اسے محفوظ کریںمحفوظ کیا گیا!

ہوا تلی ہوئی ششیٹو کالی مرچ آؤٹ اور بھڑک اٹھیں ایئر فریئر ، جو بہت کم تیل استعمال کرتا ہے! اوپر سے لیموں کا نچوڑ اور وہ مزیدار ہیں!

ایئر فرائیڈ ششیتو مرچ ایئر فریئر کے ساتھ چارڈ اور چھلکے نکلتے ہیں ، جس میں بہت کم تیل استعمال ہوتا ہے! اوپر سے لیموں کا نچوڑ اور وہ مزیدار ہیں!'
ایئر فرائیڈ ششیٹو مرچ

چھلکے ہوئے شیشوٹو مرچ عام طور پر ایک اون یا اسکیلیٹ میں ہلچل تلی ہوئی ہوتے ہیں۔ چونکہ آپ اس میں کم تیل استعمال کررہے ہیں ایئر فریئر ، یہ زیادہ صحت مند ، کم گندا اور اتنے آسان ہیں!

ایئر فرائیڈ ششیتو مرچ ایئر فریئر کے ساتھ چارڈ اور چھلکے نکلتے ہیں ، جس میں بہت کم تیل استعمال ہوتا ہے! اوپر سے لیموں کا نچوڑ اور وہ مزیدار ہیں!'

میرے تازہ ترین ویڈیوز

لابسٹر ایمپناداس × لابسٹر ایمناداس لابسٹر ایمپناداسمزید ویڈیوزحجم 0٪ کی بورڈ شارٹ کٹ کی فہرست تک رسائی کے ل sh شفٹ سوالیہ نشان دبائیں کی بورڈ شارٹ کٹسفعالغیر فعال چلائیں / توقف کریںخلائی حجم میں اضافہ کریں حجم کم کریں آگے تلاش کریں پیچھے کی تلاش کیپشن آن / آفc پورے اسکرین / مکمل اسکرین سے باہر نکلیںf خاموش / خاموش کریںم ٪ تلاش کریں0-9اگلا میٹھا آلو آئرش ناچوس 00:57 براہ راست 00:00 00:58 00:54

مجھے ویجیوں کے ل for اپنے ایئر فریئر کا استعمال پسند ہے! میں زچینی سے لے کر اسپرگس ، بروکولی اور بہت کچھ بناتا ہوں۔ یہ کالی مرچ ہمیشہ ایسا ہی اچھا سلوک ہوتا ہے۔

کیا آپ نے ششیٹو مرچ آزمائے ہیں؟ میں انہیں ہر وقت بھوک کی طرح اپنے پسندیدہ ریستوراں میں آرڈر کرتا ہوں ، لیکن میں انہیں ہر وقت کھرچنے سے بھی بنا دیتا ہوں ، کیونکہ وہ بہت بدبودار ہوتے ہیں۔ میں انہیں ٹریڈر جوس پر خریدتا ہوں ، وہ آتے ہیں لیکن بہت سے کسانوں کی مارکیٹیں اور سپر مارکیٹیں بھی انہیں لے جاتی ہیں۔

دس (10) منٹ سے بھی کم وقت میں ، یہ آسان نسخہ صرف 4 (چار) اجزاء کا استعمال کرتا ہے۔ وہ بھڑک اٹھے اور کناروں پر چھلکے ہوئے ، بھوک لگی یا ناشتے کی طرح کامل۔

کیا شیشوٹو مرچ گرم ہیں؟

میں اکثر ایسا محسوس کرتا ہوں کہ میں روسی رولیٹی کھیلتا ہوں جب میں انہیں کھاتا ہوں کیونکہ آپ کو کبھی پتہ نہیں ہوتا کہ آپ کیا حاصل کرنے جارہے ہیں۔ کچھ ہلکے ہیں ، کچھ واقعی مسالہ دار ہیں ، حالانکہ جلپینو مرچ سے بھی ہلکے ہیں۔ سگریٹ نوشی کے اشارے کے ساتھ ان کا ذائقہ ہلکا ہلکا ہلکا اور میٹھا ہے۔

کالی مرچ کہاں خریدیں؟

مجھے عام طور پر یہ چھوٹی مرچ ٹریڈر جوس پر ملتا ہے لیکن آپ انہیں ویگ مینز اور فریش ڈائریکٹ پر بھی حاصل کرسکتے ہیں۔

کیا شیشوٹو مرچ صحت مند ہیں؟

تمام مرچ کی طرح ، کالی مرچ وٹامن اور معدنیات سے بھرے ہوئے ہیں۔

ایئر فرائیڈ ششیتو مرچ ایئر فریئر کے ساتھ چارڈ اور چھلکے نکلتے ہیں ، جس میں بہت کم تیل استعمال ہوتا ہے! اوپر سے لیموں کا نچوڑ اور وہ مزیدار ہیں!' چھلکے ہوئے شیشوٹو مرچ عام طور پر ایک اون یا اسکیلیٹ میں ہلچل تلی ہوئی ہوتے ہیں۔ جب سے تم' ایئر فرائیڈ ششیتو مرچ ایئر فریئر کے ساتھ چارڈ اور چھلکے نکلتے ہیں ، جس میں بہت کم تیل استعمال ہوتا ہے! اوپر سے لیموں کا نچوڑ اور وہ مزیدار ہیں!' ایئر فرائیڈ ششیتو مرچ ایئر فریئر کے ساتھ چارڈ اور چھلکے نکلتے ہیں ، جس میں بہت کم تیل استعمال ہوتا ہے! اوپر سے لیموں کا نچوڑ اور وہ مزیدار ہیں!'

مزید ایئر فرائیر کی ترکیبیں

ایئر فرائیڈ ششیتو مرچ ایئر فریئر کے ساتھ چارڈ اور چھلکے نکلتے ہیں ، جس میں بہت کم تیل استعمال ہوتا ہے! اوپر سے لیموں کا نچوڑ اور وہ مزیدار ہیں!' پرنٹ کریں 5سے7ووٹ کیا آپ نے یہ نسخہ بنایا ہے؟ ایک جائزہ چھوڑیں »

ایئر فریر شیشوٹو مرچ

0 0 0 ایس پی پندرہ کالز 1.5 پروٹین 2.5 کاربس چربی تیار وقت:دو منٹ کھانا پکانے کا وقت:8 منٹ مکمل وقت:10 منٹ پیداوار:4 سرونگ کورس:بھوک لگی ہوئی ، سائیڈ ڈش ، سنیک کوکڈ:جاپانی ایئر فرائیڈ ششیتو مرچ ایئر فریئر کے ساتھ چارڈ اور چھلکے نکلتے ہیں ، جس میں بہت کم تیل استعمال ہوتا ہے! لیموں کے رس کا نچوڑ اور وہ مزیدار ہیں!

اجزاء

  • 8 ونس کالی مرچ،کسانوں کی منڈیوں ، گروسری کی کچھ دکانوں اور ٹریڈر جو کی جگہ پر پایا جاسکتا ہے
  • اضافی کنواری زیتون کا تیل سپرے
  • 1/4 چائے کا چمچ کوشر نمک
  • ایک لیموں،پچروں میں کاٹا
محفوظ کریں

ہدایات

  • زیتون کے تیل کے ساتھ ششیٹو مرچ کو اسپرٹ کریں۔
  • ایئر فریئر 400F 3 منٹ پری گرم کریں۔
  • ایئر فریئر میں منتقل کریں اور ایک کھیپ میں 400F 8 منٹ میں پکائیں ، جب تک نرم اور ہلکا سا ٹوٹا ہوا اور چھالا ہوا ہو جب تک آدھے راستے میں ٹوکری ہلاتے ہو۔
  • نمک کے ساتھ چھڑکیں اور لیموں کی پچروں کے ساتھ نچوڑ لیں ، گرم گرم پیش کریں۔

غذائیت

خدمت:دواوز،کیلوری:پندرہkcal،کاربوہائیڈریٹ:2.5جی،پروٹین:1.5جی،سوڈیم:76.5مگرا،فائبر:0.5جی،شکر:دوجی بلیو سمارٹ پوائنٹس:0 گرین سمارٹ پوائنٹس:0 جامنی سمارٹ پوائنٹس:0 پوائنٹس +:0 مطلوبہ الفاظ:ایئر فرائیڈ ششیتو مرچ ، ایئر فریئر شیشوٹو مرچ ، آسان بلوسٹڈ شیشوٹو مرچ

فوٹو کریڈٹ: جیس ریلی

ایئر فریر' ڈیری فری' گلوٹین فری' کیٹو ترکیبیں' کم کارب' 30 منٹ سے کم' سبزی خور کھانا' پوری 30 ترکیبیں' 0 پی پی 0 ایس پی 0 ایس پی 0 ایس پی 5 اجزاء یا اس سے کم ایئر فریر کی ترکیبیں بھوک لگی ہے انڈے سے پاک ترکیبیں ترکیبیں اطراف نمکین $ 10 کے تحت پوسٹ کیا گیا 22 اگست ، 2019 بذریعہ جینا 25 تبصرے / ایک تبصرہ چھوڑیں »