> نسخہ پر جائیں اسے محفوظ کریںمحفوظ کیا گیا! انسٹنٹ برٹ (پریشر ککر) میں تیار کردہ چکن اور دال کا سوپ - ایک صحت مند ، پرورش کھانا جو آپ کو بھر دے گا اور آپ کو بہت سارے سرونگ فراہم کرے گا تاکہ آپ دوپہر کے کھانے میں بچا جاسکیں یا باقی کو منجمد کر سکیں!'

انسٹنٹ برٹ (پریشر ککر) میں تیار کردہ چکن اور دال کا سوپ - ایک صحت مند ، پرورش کھانا جو آپ کو بھر دے گا اور آپ کو بہت سارے سرونگ فراہم کرے گا تاکہ آپ دوپہر کے کھانے میں بچا جاسکیں یا باقی کو منجمد کر سکیں!



میں اس کے بارے میں بہت کچھ سن رہا ہوں فوری برتن affil لنک (ایک ملٹی کوکر جو سست کوکر ، الیکٹرک پریشر کوکر ، رائس ککر ، اسٹیمر ، دہی بنانے والا ، ساٹé / براؤن پین ، اور وارمنگ برتن کا کام کرتا ہے) لیکن یہ 2 ہفتوں پہلے تک نہیں تھا انسٹنٹ پوٹ کی ترکیبیں کے ل tons ٹن درخواستیں۔ میری تجسس نے مجھے کی طرف راغب کیا ایمیزون ، جہاں مجھے ہزاروں چمکتے ہوئے جائزے ملے۔ کیا مجھے ایک اور آلات کی ضرورت ہے؟ ٹھیک ہے میں نے یہ دیکھنے کے ل it اسے خریدا ہے کہ یہ بڑا سودا کیا ہے اور یہ ہے یہاں کی پہلی ترکیب جو میں نے آزمائی۔



میں نے ایک نسخہ بنانے کا فیصلہ کیا جس کے ساتھ میں بہت واقف ہوں (اور میرا کنبہ پسند کرتا ہے) کہ یہ دیکھنے کے لئے کہ یہ میرے اصل سے کس طرح موازنہ کرتا ہے اور مجھے آپ کو بتانا پڑتا ہے ، مجھے نتائج پسند ہیں! میں نے اپنے سٹو ٹاپ میں کچھ معمولی ایڈجسٹمنٹ کی چکن اور دال کا سوپ ، بنیادی طور پر میں نے مائع کو کم کردیا کیونکہ چونکہ کچھ بھی بخارات نہیں ہوتا ہے اور میں نے تمام اجزاء کو ایک ہی وقت میں برتن میں ڈال دیا۔ برتن بند ، 'سوپ' کے بٹن کو دبائیں اور اسے 30 منٹ تک پکنے دیں (چولہا اوپر اوپر 2 گھنٹے قریب لگتا ہے)۔ جب یہ تیار تھا تو میں نے مرغی کو توڑنا بھی نہیں تھا ، یہ اتنا نرم تھا کہ یہ میرے چمچ سے الگ ہوگیا۔

سیبٹا پر چکن ایوکاڈو سینڈوچ۔

میرے تازہ ترین ویڈیوز

پیرسمن رسوٹو اور ولٹڈ پالچ والے اسکیلپس × پیرسمن رسوٹو اور ولٹڈ اسپنچ اسکیلپس پرمیسن رسوٹو اور ولٹیڈ اسپنچ والےمزید ویڈیوزحجم 0٪ کی بورڈ شارٹ کٹ کی فہرست تک رسائی کے ل sh شفٹ سوالیہ نشان دبائیں کی بورڈ شارٹ کٹسفعالغیر فعال چلائیں / توقف کریںخلائی حجم میں اضافہ کریں حجم کم کریں آگے تلاش کریں پیچھے کی تلاش کیپشن آن / آفc پورے اسکرین / مکمل اسکرین سے باہر نکلیںf خاموش / خاموش کریںم ٪ تلاش کریں0-9نیکسٹ اپ انسٹنٹ پوٹ بیکڈ زیتی 00:53 براہ راست 00:00 00:58 00:59 انسٹنٹ برتن (پریشر کوکر) چکن اور دال کا سوپ'

یہ سوپ بہت بھرتا ہے ، میں اسے اکثر مرغی کی رانوں سے بناتا ہوں لیکن سینوں سے بھی کام ہوتا ہے۔ اور اگر آپ وزن کے نگہبانوں پر ہیں تو یہ فری اسٹائل پلان پر صرف 1 اسمارٹ پوائنٹ ہے!

فریزر ٹپس:

کوئی بچا ہوا حصہ منجمد کرنے کے لئے ، ایئر ٹائیف فریزر سیف کنٹینر میں منتقل کریں اور 3 ماہ تک فریزر میں اسٹور کریں۔ دوبارہ گرم کرنے کے لئے ، بچ جانے والے سوپ کو چولہے پر چٹنی کے برتن میں منتقل کریں اور آہستہ آہستہ ایک فوڑے پر لائیں ، پھر اس وقت تک ابالیں جب تک گرم نہ ہوجائیں۔



آپ اور بھی دیکھ سکتے ہیں پریشر کوکر کی ترکیبیں اور سوپ کی ترکیبیں یہاں!

انسٹنٹ برتن (پریشر ککر) چکن اور دال کا سوپ - یہ مزیدار سوپ جلدی ہے ، اور بچا ہوا فریزر دوستانہ ہے!' پرنٹ کریں 4.86سے69ووٹ کیا آپ نے یہ نسخہ بنایا ہے؟ ایک جائزہ چھوڑیں »

انسٹنٹ برتن (پریشر کوکر) چکن اور دال کا سوپ

ایک 5 ایک ایس پی 263 کالز 23.5 پروٹین 40 کاربس 3 چربی مکمل وقت:چار پانچ منٹ پیداوار:8 سرونگ کورس:سوپ کوکڈ:امریکیانسٹنٹ برٹ (پریشر ککر) میں تیار کردہ چکن اور دال کا سوپ - ایک صحت مند ، پرورش کھانا جو آپ کو بھر دے گا اور آپ کو بہت سارے سرونگ فراہم کرے گا تاکہ آپ دوپہر کے کھانے میں بچا جاسکیں یا باقی کو منجمد کر سکیں!

اجزاء

  • ایک lb خشک دال
  • 12 اوز 3 بغیر ہڈیوں والے بغیر چکن کے چکن رانوں ، تمام چربی تراش گئ
  • 7 کپ پانی
  • دو چمچ بویلن سے مرغی بہتر ہے
  • ایک چھوٹا پیاز،کٹی ہوئی
  • دو اسکیلینز،کٹی ہوئی
  • 1/4 کپ کٹی ہوئی پیسنا
  • 3 لونگ لہسن
  • ایک میڈیم پکا ہوا ٹماٹر،ڈائسڈ
  • ایک چمچ لہسن کا پاؤڈر
  • ایک چمچ جیرا
  • 1/4 چمچ اوریگانو
  • 1/2 چمچ sazon،میں نے اپنے گھر کا مرکب یا پیپریکا استعمال کیا
  • 1/2 چائے کا چمچ کوشر نمک،مزید ذائقہ
محفوظ کریں

ہدایات

  • تمام اجزاء کو فوری برتن میں رکھیں ، ہلچل اور ڈھانپیں۔ 'سوپ' بٹن کا استعمال کریں اور 30 ​​منٹ تک پکائیں۔ جب ہو جائے اور دباؤ ریلیز ہوجائے تو ، چکن کو ٹکڑے ٹکڑے کرکے ہلائیں۔ تقریبا 11 کپ بناتا ہے.

غذائیت

خدمت:ایک1/3 کپ،کیلوری:263kcal،کاربوہائیڈریٹ:40جی،پروٹین:23.5جی،چربی:3جی،لبریز چربی:0.5جی،کولیسٹرول:40مگرا،سوڈیم:503.5مگرا،فائبر:6.5جی،شکر:1.5جی بلیو سمارٹ پوائنٹس:ایک گرین سمارٹ پوائنٹس:5 جامنی سمارٹ پوائنٹس:ایک پوائنٹس +:7 مطلوبہ الفاظ:چکن اور دال کا سوپ ، گھر کا مرغی اور دال کا سوپ ، انسٹنٹ برٹ سوپ ، پریشر کوکر چکن اور دال کا سوپ '

بعد میں بچانے کے لئے اسے پن کریں!

انسٹنٹ برتن (پریشر ککر) چکن اور دال کا سوپ - یہ مزیدار سوپ جلدی ہے ، اور بچا ہوا فریزر دوستانہ ہے!' گلوٹین فری' کڈ فرینڈلی' پریشر کوکر کی ترکیبیں' ' 1 ایس پی 1 ایس پی 5 ایس پی 6 پی پی چکن کی ترکیبیں صاف ستھرا کھانا انڈے سے پاک ترکیبیں فوری برتن کی ترکیبیں ترکیبیں سوپ پوسٹ کیا گیا 7 دسمبر 2015 بذریعہ جینا 489 تبصرے / ایک تبصرہ چھوڑیں »