> نسخہ پر جائیں اسے محفوظ کریںمحفوظ کیا گیا!

جرم سے پاک کرکرا انکوائری آلو “فرائز” بالکل باہر گرل پر بنایا گیا!



جرم سے پاک کرکرا انکوائری آلو' انکوائری آلو

جب نیویارک میں موسم گرم ہو جاتا ہے تو ، میں کھانا پکانے باہر لے جانا پسند کرتا ہوں۔ گرلنگ عام طور پر میرے شوہر کا کام ہوتی ہے ، لیکن حال ہی میں میں بہت ساری چیزوں کو آپ خود ہی گرل پر باہر تلاش کر کے مزہ آرہا ہوں ، یہ واقعی اتنا مشکل نہیں ہے!

میرے تازہ ترین ویڈیوز

کیکڑے اور Andouille شیٹ پین ڈنر × کیکڑے اور Andouille شیٹ پین ڈنر کیکڑے اور Andouille شیٹ پین ڈنرمزید ویڈیوزحجم 0٪ کی بورڈ شارٹ کٹ کی فہرست تک رسائی کے ل sh شفٹ سوالیہ نشان دبائیں کی بورڈ شارٹ کٹسفعالغیر فعال چلائیں / توقف کریںخلائی حجم میں اضافہ کریں حجم کم کریں آگے تلاش کریں پیچھے کی تلاش کیپشن آن / آفc پورے اسکرین / مکمل اسکرین سے باہر نکلیںf خاموش / خاموش کریںم ٪ تلاش کریں0-9نیکسٹ اپ انسٹنٹ پوٹ بیکڈ زیتی 00:53 براہ راست 00:00 00:58 00:59

یہ فرائز لیں ، کون کہتا ہے کہ آپ باہر گرل پر فرائز نہیں بناسکتے ہیں؟ وہ باورچی خانے میں گہری فرائی یا گرم کیے بغیر کرسپی اور لذیذ ہوجاتے ہیں اور آپ اپنی گرل بھی گر سکتے ہیں ترکی برگر ان کے ساتھ.

جرم سے پاک کرکرا انکوائری آلو'

ہاں ، آپ اپنے کاربس لے سکتے ہیں ، انہیں اعتدال سے رکھیں۔ کچھ کے ساتھ ان کی خدمت گھر کیچپ اور لطف اندوزہوں!!

PS- آپ کو تلاش کرسکتے ہیں کچلنے والا کٹر ایمیزون پر!

جرم سے پاک کرکرا انکوائری آلو'

جرم سے پاک کرکرا انکوائری آلو' پرنٹ کریں کیا آپ نے یہ نسخہ بنایا ہے؟ ایک جائزہ چھوڑیں »

انکوائری آلو

6 6 دو ایس پی 172.4 کالز 3.5 پروٹین 29.3 کاربس 4.8 چربی تیار وقت:پندرہ منٹ کھانا پکانے کا وقت:10 منٹ مکمل وقت:25 منٹ پیداوار:دو سرونگ کورس:بھوک لگی ہے ، لنچ کوکڈ:امریکیجرم سے پاک کرکرا انکوائری آلو 'فرائز' بالکل باہر گرل پر بنایا گیا!

اجزاء

  • دو 13 آانس کل درمیانے درجے کے رسٹ آلو ، دھوئے گئے
  • دو چمچ زیتون کا تیل
  • سمندری نمک اور تازہ پھٹے ہوئے کالی مرچ
محفوظ کریں

ہدایات

  • پہلے سے گرمی والی گرل پر درمیانے درجے کی حرارت (ایک انڈور گرل بھی کام کرے گی)۔
  • آلو کو 1/4 انچ موٹی ٹکڑوں میں کاٹیں۔ میں نے پسند کیا چھری چھری کنارے کے ساتھ لیکن سیدھے کٹے ٹھیک ہیں۔
  • زیتون کے تیل سے آلو ٹاس کریں۔ اپنے ذائقہ میں نمک ، کالی مرچ ڈالیں۔
  • گرل پر گرمی کو درمیانے درجے تک کم کریں اور آلو کے ٹکڑے سیدھے گرل پر رکھیں ، ڑککن بند کردیں۔
  • اس وقت تک پکائیں جب تک کہ آلو ایک طرف سنہری نہ ہوں ، لگ بھگ 6 سے 10 منٹ تک ، اس بات کو یقینی بنائیں کہ وہ جل نہ جائیں اور اسی کے مطابق شعلہ کو ایڈجسٹ کریں۔
  • جب کانٹے کے ساتھ سوراخ ہوجائے تو اندر ٹینڈر ہونے تک مڑیں اور کھانا بنائیں ، لیکن باہر سے ہلکا سا کرکرا اور سنہری بھورا ہوں۔
  • گرل سے ہٹا دیں ، اور فوری طور پر پیش کریں۔

تغذیہ

خدمت:ایکآلو،کیلوری:172.4kcal،کاربوہائیڈریٹ:29.3جی،پروٹین:3.5جی،چربی:4.8جی،لبریز چربی:0.5جی،سوڈیم:11.1مگرا،فائبر:3.1جی،شکر:1.8جی بلیو سمارٹ پوائنٹس:6 گرین سمارٹ پوائنٹس:6 جامنی سمارٹ پوائنٹس:دو پوائنٹس +:4 مطلوبہ الفاظ:کرینکل کٹ فرائز ، انکوائری فرانسیسی فرائز ، انکوائری آلو ، صحت مند گھریلو فرانسیسی فرائز ، گھر میں وافل فرائز ڈیری فری' گلوٹین فری' کڈ فرینڈلی' 30 منٹ سے کم' سبزی خور کھانا' 2 ایس پی 4 پی پی 6 ایس پی 6 ایس پی بھوک لگی ہے انڈے سے پاک ترکیبیں گرلنگ ترکیبیں لینٹین فرینڈلی ترکیبیں لنچ ترکیبیں موسم گرما سپر باؤل کی ترکیبیں $ 10 کے تحت ویگن کی ترکیبیں پوسٹ کیا گیا 12 جون ، 2012 بذریعہ جینا 91 تبصرے / ایک تبصرہ چھوڑیں »