> نسخہ پر جائیں اسے محفوظ کریںمحفوظ کیا گیا!

ہوا میں سردی کے ساتھ ، موسم خزاں میں اختتام ہفتہ ان اضافی پینوں کے ساتھ کدو نٹ مفنز جیسے بیکنگ سلوک کے ل perfect بہترین ہے۔



ہوا میں سردی کے ساتھ ، موسم خزاں میں اختتام ہفتہ ان اضافی پینوں کے ساتھ کدو نٹ مفنز جیسے بیکنگ سلوک کے ل perfect بہترین ہے۔' کدو نٹ مفنز

ان قددو نٹ مفنوں میں بہت کم تیل ہوتا ہے ، لیکن کدو کا بہت ذائقہ ہوتا ہے۔ پییکن ہر ایک کاٹنے میں تھوڑا سا بحران پیدا کرتا ہے جو مجھے صرف پیار ہے! کچھ گرم چائے یا ایک کپ کے ساتھ ان سے لطف اٹھائیں کدو مسالیدار لٹی !

یہ بنیادی طور پر میری ایک تبدیلی ہے پیپٹاس کے ساتھ کدو کی روٹی ، اگر آپ اسے کدو نٹ کی روٹی بنانے کو ترجیح دیتے ہیں تو ، بیکنگ کا وقت 50 سے 55 منٹ ہوگا۔ بہر حال ، یہ یقینی طور پر آپ کے گھر کو خزاں کی انتہائی ناقابل یقین خوشبووں سے بھر دیں گے۔ مجھے ناشتہ میں یا ناشتہ کے طور پر ان میں سے ایک لینا پسند ہے۔ آپ ان کو منجمد بھی کرسکتے ہیں اور مائکروویو میں دوبارہ گرم کرسکتے ہیں۔

میرے تازہ ترین ویڈیوز

بہترین بریزڈ بریسکٹ × بہترین بریزڈ بریسکٹ ، بہترین بریائزڈ بریسکٹمزید ویڈیوزحجم 0٪ کی بورڈ شارٹ کٹ کی فہرست تک رسائی کے ل sh شفٹ سوالیہ نشان دبائیں کی بورڈ شارٹ کٹسفعالغیر فعال چلائیں / توقف کریںخلائی حجم میں اضافہ کریں حجم کم کریں آگے تلاش کریں پیچھے کی تلاش کیپشن آن / آفc پورے اسکرین / مکمل اسکرین سے باہر نکلیںf خاموش / خاموش کریںم ٪ تلاش کریں0-9کولمبیا کے کارن بسٹیک 00:55 براہ راست 00:00 00:58 00:56

اور اتفاق سے ، یہ دودھ کے عدم برداشت کے شکار افراد کے لئے دودھ سے پاک ہیں۔ اس بات کا یقین نہیں ہے کہ کیا ان کو گلوٹین فری بنایا جاسکتا ہے ، لیکن مجھے لگتا ہے کہ میں اسے GF آٹے سے جلد ہی جانچ کروں گا اور دیکھوں گا۔ اگر کسی کا پسندیدہ جی ایف مکس ہے تو بلا جھجک تبصرہ کریں ، میں نے سنا ہے کہ ولیم سونووما کا جی ایف مکس واقعی اچھا ہے۔

ہوا میں سردی کے ساتھ ، موسم خزاں میں اختتام ہفتہ ان اضافی پینوں کے ساتھ کدو نٹ مفنز جیسے بیکنگ سلوک کے ل perfect بہترین ہے۔'

ہوا میں سردی کے ساتھ ، موسم خزاں میں اختتام ہفتہ ان اضافی پینوں کے ساتھ کدو نٹ مفنز جیسے بیکنگ سلوک کے ل perfect بہترین ہے۔'

بعد میں بچانے کے لئے اسے پن کریں!

'

مزید قددو کی ترکیبیں:

ہوا میں سردی کے ساتھ ، موسم خزاں میں اختتام ہفتہ ان کدو نٹ مفنز جیسے بیکنگ کے ساتھ بیکین سلوک کے لئے موزوں ہے۔' پرنٹ کریں 5سے3ووٹ کیا آپ نے یہ نسخہ بنایا ہے؟ ایک جائزہ چھوڑیں »

کدو نٹ مفنز

6 ایس پی 162.5 کالز 3 پروٹین 23.5 کاربس 7 چربی تیار وقت:بیس منٹ کھانا پکانے کا وقت:25 منٹ مکمل وقت:چار پانچ منٹ پیداوار:12 سرونگ کورس:ناشتہ ، برنچ کوکڈ:امریکیہوا میں سردی کے ساتھ ، موسم خزاں میں اختتام ہفتہ ان اضافی پینوں کے ساتھ کدو نٹ مفنز جیسے بیکنگ سلوک کے ل perfect بہترین ہے۔

اجزاء

  • 1/2 کپ سفید سارا گندم کا آٹا،کنگ آرتھر
  • 3/4 کپ بغیر مقصد کے تمام آٹا،کنگ آرتھر
  • 3/4 کپ کچی چینی
  • 1 چمچ بیکنگ سوڈا
  • دو چمچ کدو پائی مصالحہ
  • 1/4 چمچ جائفل
  • 1/4 چمچ دار چینی
  • 1/4 چمچ نمک
  • 1 1/2 کپ ڈبے والا کدو،کدو پائی نہیں بھر رہا
  • دو چمچ نباتاتی تیل
  • دو انڈے کی بڑی سفیدی
  • 1 1/2 چمچ ونیلا نچوڑ
  • بیکنگ سپرے
  • 1/2 کپ کٹی ہوئی پین
محفوظ کریں

ہدایات

  • پہلے سے گرم تندور 350 °
  • کاف لائنرز کے ساتھ ایک مفن ٹن لگائیں اور آسانی سے ہٹانے کے ل oil تیل کے ساتھ ہلکے سے اسپرے لائنر لگائیں۔
  • ایک درمیانی کٹوری میں ، فلور ، چینی ، بیکنگ سوڈا ، کدو کا مصالحہ ، جائفل ، دار چینی ، اور نمک کو تار کے سر کے ساتھ اکٹھا کریں۔
  • بیٹھو ایک طرف.
  • ایک بڑے پیالے میں کدو کی پوری ، تیل ، انڈے کی سفیدی اور ونیلا کو گاڑھا ہونے تک درمیانی رفتار سے مکس کریں۔
  • کٹوری کے اطراف کو کھرچنا۔
  • گیلے مکسچر میں آٹے کا مرکب شامل کریں ، پھر کم رفتار پر ملا دیں جب تک کہ مرکب نہ ہوجائیں۔
  • کٹی گری دار میوے میں ڈال دیں۔
  • بلے باز کو مفن ٹن میں ڈالیں اور سنٹر ریک پر 24 - 26 منٹ تک سینک دیں ، یا جب تک کہ ٹوتھ کی چوکڑی مرکز میں داخل نہ ہوجائے صاف ہوجائے۔
  • خدمت کرنے سے کم از کم 15 منٹ پہلے انہیں ٹھنڈا ہونے دیں۔

غذائیت

خدمت:1باقاعدگی سے سائز مفن،کیلوری:162.5kcal،کاربوہائیڈریٹ:23.5جی،پروٹین:3جی،چربی:7جی،لبریز چربی:1جی،کولیسٹرول:31مگرا،سوڈیم:170مگرا،فائبر:دوجی،شکر:14جی بلیو سمارٹ پوائنٹس:6 پوائنٹس +:4 مطلوبہ الفاظ:صحت مند کدو مفن ، صحتمند کدو نٹ مفنز ، کدو روٹی ، کدو نٹ مفنز ، کدو پیکن مفن ڈیری فری' 4 پی پی 6 ایس پی سینکا ہوا روٹی اور کیک ناشتہ اور برنچ گر کم سوڈیم کدو کی ترکیبیں ترکیبیں $ 10 کے تحت پوسٹ کیا گیا 15 ستمبر ، 2012 بذریعہ جینا 148 تبصرے / ایک تبصرہ چھوڑیں »