> نسخہ پر جائیں ویڈیو پر جائیں اسے محفوظ کریںمحفوظ کیا گیا!

بنا ہوا موسمی موسم سرما اسکواش میڈلی کو پکنے والا ، میٹھا ، مسالہ دار اور دھواں دار بوٹ لگانے والا مرکب لگایا جاتا ہے۔ بہت اچھا اور میرے شوہر کے ساتھ ایک بہت بڑا ہٹ!



بنا ہوا موسمی موسم سرما اسکواش میڈلی ایک پکنے والا ، میٹھا ، مسالہ دار اور دھواں دار بوٹ لگانے والا مرکب لگایا جاتا ہے۔ بہت اچھا اور میرے شوہر کے ساتھ ایک بہت بڑا ہٹ!'
بنا ہوا موسم سرما اسکواش میڈلی

کل رات میرا منصوبہ بنانا تھا کدو کا سوپ رات کے کھانے کے لئے ، لیکن میں اس نسخے کو جانچنا چاہتا تھا ، لہذا اس کے بجائے میں نے ایک بنا لیا بھنا ہوا مرغ اور اس کی پہلو کے طور پر کام کیا - ٹومی نے بڑبڑانا بند نہیں کیا۔ وہ میٹھے موسم سرما کے اسکواش کا بہت بڑا مداح ہے ، لیکن چونکہ میں زیادہ سے زیادہ طعام دار کھانے کو پسند کرتا ہوں یہی وہ بہترین توازن تھا۔

پپیتا مفنز



بنا ہوا موسمی سرما اسکواش میڈلی - میٹھا ، مسالہ دار ، دھواں دار اور ذائقہ دار ذائقوں کا ایک حیرت انگیز امتزاج۔'

ایک ترکی یا چکن رات کے کھانے کے لئے کامل اضافی. آپ موسم سرما میں کسی بھی اسکواش کا استعمال کرسکتے ہیں ، میں نے آدھے بٹرنٹ ، بٹرکپ اور ڈیلیکاٹا اسکواش کا استعمال کیا۔ اگر میں پوری چیز استعمال کرتا تو میں دو پین استعمال کرتا ، لیکن میں باقی کو کسی اور ترکیب میں استعمال کرنے کا ارادہ کرتا ہوں۔

سرخ سفید اور نیلے رنگ کے پھل کباب

میرے تازہ ترین ویڈیوز

سست کوکر کارنڈ گائے کا گوشت اور گوبھی × سلو کوکر کارنڈیڈ گائے کا گوشت اور گوبھی سست کوکر کارنٹیڈ بیف اور گوبھیمزید ویڈیوزحجم 0٪ کی بورڈ شارٹ کٹ کی فہرست تک رسائی کے ل sh شفٹ سوالیہ نشان دبائیں کی بورڈ شارٹ کٹسفعالغیر فعال چلائیں / توقف کریںخلائی حجم میں اضافہ کریں حجم کم کریں آگے تلاش کریں پیچھے کی تلاش کیپشن آن / آفc پورے اسکرین / مکمل اسکرین سے باہر نکلیںf خاموش / خاموش کریںم ٪ تلاش کریں0-9نیکسٹ اپ انسٹنٹ پوٹ بیکڈ زیتی 00:53 براہ راست 00:00 00:58 00:58

اشارے:

ہوشیار رہیں کہ ٹکڑوں کو بھیڑ نہ کریں ، جو بھاپنے سے گریز کرتا ہے۔

اسکواش کا چھلکا اور کاٹنا ، اس آسان ٹپ کو چیک کریں ! یہ اسکواش کے اس بڑے طریقے سے نمٹنے کے لئے صرف کچھ فوری اقدامات میں آسان اور تیز تر بنا دیتا ہے۔



مسالہ میکس - اس سے کچھ ترکیبوں کے لئے کافی مصالحہ مل جاتا ہے ، بقیہ ایک زپلاک بیگ میں بھنے ہوئے سبزیوں یا بیکڈ فرائز کو ایک اور رات بنائیں۔

بنا ہوا موسم سرما اسکواش بنانے کا طریقہ

چھلکا موسم سرما اسکواش' شیٹ پین پر سردیوں کی اسکویش بھون رہی ہے' مسالا مکس' تندور میں جا رہا موسم سرما اسکواش'

اسکواش کی مزید ترکیبیں جو آپ کو پسند آئیں گی

موسم سرما میں اسکواش میڈلی ایک بھونڈی ، میٹھی ، مسالہ دار اور تمباکو نوشی پکانے کے ساتھ بنا ہوا ہے - یہ بہت اچھا ہے اور میرے شوہر کے ساتھ زبردست ہٹ!' پرنٹ کریں 4.93سے13ووٹ کیا آپ نے یہ نسخہ بنایا ہے؟ ایک جائزہ چھوڑیں »

بنا ہوا موسم سرما اسکواش میڈلی

3 3 3 ایس پی 140 کالز دو پروٹین اکیس کاربس 6.5 چربی تیار وقت:10 منٹ کھانا پکانے کا وقت:چار پانچ منٹ مکمل وقت:55 منٹ پیداوار:4 سرونگ کورس:سائڈ ڈش کوکڈ:امریکیموسم سرما کی اسکواش میڈلی ایک بھونڈی ، میٹھی ، مسالہ دار اور تمباکو نوشی پکانے کے ساتھ بنا ہوا ہے - یہ بہت اچھا ہے اور میرے شوہر کے ساتھ زبردست ہٹ!

اجزاء

  • ایک چمچ پیاز کا پاؤڈر
  • ایک چمچ لہسن کا پاؤڈر
  • ½ چائے کا چمچ سگریٹ نوشی
  • ¼ چائے کا چمچ لال مرچ
  • ½ چائے کا چمچ کوشر نمک
  • دو چمچ بھوری شکر
  • دو پونڈ مخلوط موسم سرما اسکواش،بٹرنٹ ، کبچو ، وغیرہ ، چھیل کر 3/4 انچ کیوب میں کاٹ لیں
  • ایک چمچ نمک کےبغیرمکھن،پگھل
  • ایک چمچ زیتون کا تیل
محفوظ کریں

ہدایات

  • پہلے سے گرم تندور 400 ڈگری پر
  • ایک چھوٹے سے پیالے میں ، پیاز کا پاؤڈر ، لہسن پاؤڈر ، تمباکو نوشی ہوئی پیپریکا ، لال مرچ ، نمک اور براؤن شوگر ملا دیں۔
  • ایک بڑے مکسنگ کٹوری میں ، مکھن اور زیتون کے تیل سے اسکواش ٹاس کریں۔ کٹورا میں 1 چمچ مسالہ آمیزہ شامل کریں اور کوٹ میں اچھی طرح ٹاس کریں۔
  • کسی شیٹ پین پر اسکویش رکھیں جو چرمی کے ساتھ کھڑا ہے اور 40-45 منٹ تک بیک کریں ، ہر 15 منٹ میں ٹاسنگ کرتے ہوئے ، یہاں تک کہ بھورے پڑنے کی اجازت دیں۔ اس میں 1 1/2 چمچ زیادہ مصالحے کے مرکب کے ساتھ چھڑکیں۔ کوٹ کرنے کے لئے آہستہ سے ٹاس اور گرم گرم

ویڈیو

تغذیہ

خدمت:3/ 4 کپ،کیلوری:140kcal،کاربوہائیڈریٹ:اکیسجی،پروٹین:دوجی،چربی:6.5جی،سوڈیم:54مگرا،فائبر:3.5جی،شکر:6جی بلیو سمارٹ پوائنٹس:3 گرین سمارٹ پوائنٹس:3 جامنی سمارٹ پوائنٹس:3 پوائنٹس +:4 مطلوبہ الفاظ:بیکڈ بٹرنٹ اسکواش کی ترکیبیں ، شیٹ پین کی ترکیبیں ، موسم سرما کا اسکواش ڈیری فری' گلوٹین فری' سبزی خور کھانا' پوری 30 ترکیبیں' 3 ایس پی 3 ایس پی 3 ایس پی 4 پی پی بٹرنٹ اسکواش کی ترکیبیں صاف ستھرا کھانا انڈے سے پاک ترکیبیں گر ترکیبیں اطراف تھینکس گیونگ ترکیبیں پوسٹ کیا گیا 20 ستمبر ، 2020 بذریعہ جینا 106 تبصرے / ایک تبصرہ چھوڑیں »