> نسخہ پر جائیں اسے محفوظ کریںمحفوظ کیا گیا!

یہ کچی کفن شدہ برسلز انکرت سلاد بنانے میں بہت آسان ہے ، یہاں تک کہ 4 سال کا بچہ بھی (ماں کی مدد سے) ایسا کرسکتا ہے۔ تھوڑا سا زیتون کا تیل ، لیموں کا رس ، نمک اور کالی مرچ کے ساتھ ، یہ کسی بھی کھانے میں حیرت انگیز سائیڈ ڈش بنا دیتا ہے ، اور میرے اہل خانہ اس سے پیار کرتے ہیں!



یہ کچا کٹا ہوا برسلز انکرت سلاد بنانے میں اتنا آسان ہے ، یہاں تک کہ 4 سال کا بچہ بھی ایسا کرسکتا ہے (ماں کے ساتھ' لیموں اور تیل کے ساتھ کچے کٹے ہوئے برسلز انکرت

کے ساتھ ذیل میں تصویر ھستا تندور کا سور کا گوشت جو میں کل شریک کر رہا ہوں ، ان کی تلاش کریں ، وہ بہت اچھے ہیں!

یہ کچا کٹا ہوا برسلز انکرت سلاد بنانے میں اتنا آسان ہے ، یہاں تک کہ 4 سال کا بچہ بھی ایسا کرسکتا ہے (ماں کے ساتھ'

میں صرف یہیں پر ڈالوں گا اور کہوں گا کہ یہ نسخہ میری سب سے چھوٹی بیٹی میڈیسن نے تیار کیا تھا۔ وہ اپنی ویجیوں کو کچی سے پیار کرتی ہے اور ایک کچی گوبھی کا ترکاریاں پسند کرتی ہے لہذا ایک دن جب میں اپنے برسلز انکرت کو کاٹ رہا تھا جب ان کو سیوٹ کرنے کی تیاری کر رہا تھا ، اس نے اس پر اٹھانا شروع کیا۔ پھر اس نے مجھ سے اس کا تیل اور سرکہ دینے کو کہا (وہ اپنی سلاد تیار کرنا پسند کرتی ہے) اور مجھے احساس ہوا کہ وہ کسی چیز پر چلی گئی ہے۔ مجھے واقعی اس کی ایجاد کرنے اور باورچی خانے میں خود ہی کام کرنا پسند ہے ، یہاں تک کہ بعض اوقات اس کے خیالات تھوڑے بھی ہوں… حد سے زیادہ تخلیقی کہنے دیں۔

میرے تازہ ترین ویڈیوز

سست کوکر کارنڈ گائے کا گوشت اور گوبھی × سلو کوکر کارنڈیڈ گائے کا گوشت اور گوبھی سست کوکر کارنٹیڈ بیف اور گوبھیمزید ویڈیوزحجم 0٪ کی بورڈ شارٹ کٹ کی فہرست تک رسائی کے ل sh شفٹ سوالیہ نشان دبائیں کی بورڈ شارٹ کٹسفعالغیر فعال چلائیں / توقف کریںخلائی حجم میں اضافہ کریں حجم کم کریں آگے تلاش کریں پیچھے کی تلاش کیپشن آن / آفc پورے اسکرین / مکمل اسکرین سے باہر نکلیںf خاموش / خاموش کریںم ٪ تلاش کریں0-9اگلا ، کاٹیج پنیر انڈا اور لنگوچہ فریٹاٹا 00:50 براہ راست 00:00 00:58 00:58

میں کبھی نہیں جانتا تھا کہ میڈیسن اس وقت تک کیمرا کے سامنے کتنا اچھا تھا جب میں نے سوچا تھا کہ اسکول کے بعد اسے یہ فلم بنانا اچھا لگے گا - وہ ایک فطری بات ہے اور ہوسکتا ہے کہ کسی دن وہ سکینی ٹاسٹی سنبھال لیں ، کون جانتا ہے! کبھی کبھی وہ چونے ، اور سیب سائڈر سرکہ کے ساتھ ایسا کرتی ہے ، اور کبھی کبھی یہ سب کچھ اوپر ہوتا ہے۔ یہاں وہ تینوں کو استعمال کرنا چاہتی تھی۔ یہ ترکاریاں سبزی خور ، پیلیو ، دودھ سے پاک اور گلوٹین فری ہیں۔

یہ کچا کٹا ہوا برسلز انکرت سلاد بنانے میں اتنا آسان ہے ، یہاں تک کہ 4 سال کا بچہ بھی ایسا کرسکتا ہے (ماں کے ساتھ' یہ کچا کٹا ہوا برسلز انکرت سلاد بنانے میں اتنا آسان ہے ، یہاں تک کہ 4 سال کا بچہ بھی ایسا کرسکتا ہے (ماں کے ساتھ' پرنٹ کریں 5سےدوووٹ کیا آپ نے یہ نسخہ بنایا ہے؟ ایک جائزہ چھوڑیں »

لیموں اور تیل کے ساتھ کچے کٹے ہوئے برسلز انکرت

دو دو دو ایس پی 80 کالز 1.5 پروٹین 4.5 کاربس 7 چربی تیار وقت:پندرہ منٹ مکمل وقت:پندرہ منٹ پیداوار:4 سرونگ کورس:ترکاریاں ، سائیڈ ڈش کوکڈ:امریکییہ کچی کٹے ہوئے برسلز انکرت سلاد بنانے میں اتنا آسان ہے ، یہاں تک کہ 4 سال کا بچہ بھی (ماں کی مدد سے) ایسا کرسکتا ہے۔ تھوڑا سا زیتون کا تیل ، لیموں کا رس ، نمک اور کالی مرچ کے ساتھ ، یہ کسی بھی کھانے میں حیرت انگیز سائیڈ ڈش بنا دیتا ہے ، اور میرے اہل خانہ اس سے پیار کرتے ہیں!

اجزاء

  • 6 اوز برسلز انکرت،دھویا
  • دو چمچ زیتون کا تیل
  • 1 بڑے لیموں کا رس
  • کوشر نمک اور تازہ پھٹی ہوئی کالی مرچ،چکھنا
محفوظ کریں

ہدایات

  • ایک بڑی تیز چاقو سے ، تنوں کو ٹرم کریں ، برسلز کو نصف لمبائی میں کاٹ دیں ، پھر کاٹ کر بورڈ کو نیچے رکھیں اور انکرت کو باریک کریک کریں۔
  • ایک بڑے پیالے میں رکھیں اور ذائقہ کے لئے زیتون کا تیل ، لیموں کا رس ، نمک اور کالی مرچ ڈالیں۔

تغذیہ

خدمت:3/ 4 کپ،کیلوری:80kcal،کاربوہائیڈریٹ:4.5جی،پروٹین:1.5جی،چربی:7جی،لبریز چربی:ایکجی،سوڈیم:16مگرا،فائبر:دوجی،شکر:ایکجی بلیو سمارٹ پوائنٹس:دو گرین سمارٹ پوائنٹس:دو جامنی سمارٹ پوائنٹس:دو پوائنٹس +:دو مطلوبہ الفاظ:برسل اسپرٹ سائڈ ڈش ، کچے برسل اسپرٹ سلاد ، لیموں کے ساتھ کفن شدہ برسل انکرت ، کٹے ہوئے برسلز انکرت ، نیبو اور تیل کے ساتھ کٹے ہوئے برسلز انکرت

مزید برسلز انکرت سائڈ ڈش ترکیبیں:

ڈیری فری' گلوٹین فری' کیٹو ترکیبیں' کم کارب' پیلیو' 30 منٹ سے کم' سبزی خور کھانا' پوری 30 ترکیبیں' 2 پی پی 2 ایس پی 2 ایس پی 2 ایس پی 5 اجزاء یا اس سے کم صاف ستھرا کھانا انڈے سے پاک ترکیبیں کوئی کک نہیں ترکیبیں ترکاریاں اطراف ویگن کی ترکیبیں پوسٹ کیا گیا 19 نومبر ، 2014 بذریعہ جینا 53 تبصرے / ایک تبصرہ چھوڑیں »