>

سکنی ٹیسٹ ڈنر پلان ہفتہ 23'

امید ہے کہ ہر ایک کا اختتام ہفتہ اچھا ہو میں اپریل کے لئے بہت پرجوش ہوں ، نئے اہداف اور ارادوں سے بھرے ایک نئے مہینے کا آغاز! آپ نے میرے بلاگ پر موسم بہار کی کچھ صفائی کرتے ہوئے دیکھا ہوگا ، اس کے ذریعے ایک خوبصورت بلاگ دوبارہ ڈیزائن کیا گیا ہے Purr ڈیزائن ایک خوبصورت سمارٹ انڈیکس کے ساتھ! میں نے اپنی ای میل کی رکنیت کو بھی میل چمپ میں تبدیل کر دیا ہے ، لہذا اگر آپ نے میرا حاصل کرنا بند کردیا آپ کے ای میل کی ترکیبیں آپ اپنا اسپام فولڈر چیک کرنا چاہتے ہیں۔ اس مہینے کے دوسرے اہداف میری ورزش کے معمولات سے دور ہورہے ہیں۔ میں نے ٹی آر ایکس کی نئی کلاس لی بیچ فٹ اور اس طرح کی زبردست جسمانی ورزش کی تھی (میں دو دن بعد بھی سوجن ہوں) ایسا دوبارہ ہوگا۔ میرے لئے کھانے کا منصوبہ بنانے کا یہ ایک چھوٹا ہفتہ ہے ، میں فوٹو گرافر کے ساتھ ، سکنی ٹاسٹی فاسٹ اینڈ سلو کے لئے اپنی کتاب کی شوٹ کے آخری حصے کے لئے چارلسٹن ایس سی کی طرف واپس جارہا ہوں۔ ہیلین ڈوجرڈین ، فوڈ اسٹائلسٹ چمٹیوں سے چل رہا ہے ، اور سہارا دینے والا اسٹائلسٹ کم فلپس . تصاویر بہت خوبصورت منظر عام پر آرہی ہیں ، میں آپ کے لئے یہ کتاب دیکھنے کا انتظار نہیں کرسکتا!

تجویز خوراک'



سفید بھینس روح والا جانور

ہفتہ 23 میرے ہفتہ وار کھانے کے منصوبوں کا اشتراک کرنا۔ اوپر کی تصویر ہے سکنی ٹیسٹ کھانے کا منصوبہ ساز جہاں میں ہفتے کے ل my اپنے ڈنر کا منصوبہ بناتا ہوں (یقینا you آپ کسی بھی کھانے کے منصوبہ ساز کو استعمال کرسکتے ہیں)۔ ہفتہ کی تیاری کے ل to سپر مارکیٹ میں جانے سے پہلے کھانے کا منصوبہ بنانا ایک زبردست طریقہ ہے! میرا ناشتہ عام طور پر پھل ، ہموار یا ایوکوڈو ٹوسٹ کے ساتھ انڈوں کی طرح کچھ تیز ہوتا ہے۔ ہم چار افراد پر مشتمل ایک فرد ہیں ، لہذا اگر کوئی نسخہ زیادہ پیش کرے تو ، یہ یا تو سب کے کھانے میں تیار ہوجاتا ہے یا اگلے دن بچا ہوا کھا جاتا ہے۔ اگر آپ پچھلے ہفتے کے کھانے کے کچھ منصوبے دیکھنا چاہتے ہیں تو ، یہاں کلک کریں .

میرے تازہ ترین ویڈیوز

کولمبیا کا بیف اسٹیک × کولمبیا کارن اسٹیک کولمبیا کارن اسٹیکمزید ویڈیوزحجم 0٪ کی بورڈ شارٹ کٹ کی فہرست تک رسائی کے ل sh شفٹ سوالیہ نشان دبائیں کی بورڈ شارٹ کٹسفعالغیر فعال چلائیں / توقف کریںخلائی حجم میں اضافہ کریں حجم کم کریں آگے تلاش کریں پیچھے کی تلاش کیپشن آن / آفc پورے اسکرین / مکمل اسکرین سے باہر نکلیںf خاموش / خاموش کریںم ٪ تلاش کریں0-9نیکسٹ اپ انسٹنٹ پوٹ بیکڈ زیتی 00:53 براہ راست 00:00 00:58 00:55

سکنی ٹیسٹ ڈنر پلان (ہفتہ 23)

خریداری کی فہرست پرنٹ کریں

خریداری کی فہرست

ای جی جی ایس پی زازیولا:

پتلا کدو
  • زیتون کا تیل
  • لہسن
  • کوشر نمک
  • پسی ہوئی کالی مرچ
  • تازہ کالی مرچ
  • تازہ اجمودا
  • سوڈیم چکن یا سبزیوں کے شوربے میں کمی
  • پسے ہوئے ٹماٹر (ٹیوٹروسو)
  • تلسی کے پتے
  • انڈے
  • کٹے ہوئے پیرمجیانو ریگجیانو
  • Grated Pecorino Romano

GRILLED CUMIN مسالہ شدہ پورٹ ٹینڈرلوین:



  • جیرا
  • لہسن کا پاؤڈر
  • مرچ پاؤڈر
  • کوشر نمک
  • پاپریکا
  • کالی مرچ
  • سور کا گوشت ٹینڈرلوinن (تقریبا 18 آز)

سکیلٹ میکسیکن زچینی:

  • لہسن
  • اضافی کنواری زیتون کا تیل
  • زوچینی
  • ٹماٹر
  • سبز پیاز
  • تازہ پیسنٹر یا گارڈن پیٹو روغن پیسٹ
  • اچار jalapeño
  • سفید پنیر ٹکڑے ٹکڑے (یا تازہ پنیر ، کوٹیجا یا فیٹا)
  • تازہ چونے کا جوس
  • نمک
  • تازہ کالی مرچ

پکسل-برینڈ بیکڈ چکن ٹینڈرز:

بلیو بیری کیلی ہموار
  • چکن کے ٹینڈر یا جلد کے بغیر چھاتی (1 1/4 پونڈ)
  • 1- 1/4 کپ اچار کا رس
  • کوشر نمک
  • کالی مرچ
  • انڈہ
  • انڈے کی سفیدی
  • موسمی روٹی کے ٹکڑے
  • پکائے ہوئے پانکو
  • باورچی خانے سے متعلق سپرے

ایشین لیٹچس لپیٹ دیں چکن کی خریداری کی گئی ترکاری:

  • چاول کا سرکہ
  • انگور یا کینولا کا تیل
  • تل کا تیل
  • شہد
  • تازہ ادرک
  • لہسن
  • کوشر نمک
  • تازہ کالی مرچ
  • ہوسین ساس
  • سریراچا کی چٹنی
  • کم سوڈیم سویا چٹنی
  • باورچی خانے سے متعلق سپرے
  • زمینی مرغی (1 پونڈ)
  • پانی کے سینےٹ
  • غیر حل شدہ کاجو
  • اسکیلینز
  • بوسٹن یا بیب لیٹش
  • رومین لیٹش دل
  • گاجر
خریداری کی فہرست پرنٹ کریں کھانے کے منصوبے پوسٹ کیا گیا 3 اپریل ، 2016 بذریعہ جینا گیارہ تبصرے / ایک تبصرہ چھوڑیں »